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2021-08-19 21:07:51
你好，不能和銀耳一起吃的食物有：1、牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的維生素b，具有強(qiáng)氧化性，而銀耳中含有豐富的維生素c，具有抗氧化性，一起食用的情況下會(huì)破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，失去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的意義。2、銀耳不能和菠菜、蛋黃、動(dòng)物肝臟等含鐵元素比較豐富的食物一同食用。因?yàn)殂y耳中含有的磷元素會(huì)與鐵元素結(jié)合，形成難溶性化合物，影響消化吸收。3、銀耳不能和白蘿卜一起吃，會(huì)增加患有皮炎的風(fēng)險(xiǎn)
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