健康咨詢描述: 38歲女,經(jīng)常脫發(fā),是身體缺少什么了嗎?需要補充什么維生素好
首先脫發(fā)的原因有很多種可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)所造成的也可能是因為經(jīng)常熬夜所造成的,建議到醫(yī)院去查一個身體狀況然后可以測一下頭發(fā)的毛囊,是的話可以多吃一些黑芝麻核桃一類的食品。
有哪些維生素可以補充嗎?
經(jīng)常出現(xiàn)有脫發(fā)的話,那你還是應(yīng)該與你日常生活飲食不規(guī)律也是有關(guān)系的,平時要注意盡量是吃一些清淡的飲食新鮮蔬菜水果為主,主要是要靠日常生活飲食的改善保養(yǎng)。
除了飲食調(diào)理,可以服用什么維生素協(xié)助調(diào)理嗎?
可以多吃一些新鮮蔬菜水果。
脫發(fā)的話一般有遺傳因素導(dǎo)致,再一個跟不良飲食習(xí)慣及作息習(xí)慣都有關(guān)系,平常注意不要熬夜規(guī)律作息時間,多吃黑芝麻、黑米、黑豆等益腎生發(fā)食物。如果癥狀不見緩解,可以配合口服抗脫發(fā)藥。
以上是對“經(jīng)常性脫發(fā),前幾年到了秋冬嚴(yán)重,今年夏季就脫發(fā)了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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