對于骨性關(guān)節(jié)炎的患者,平時避免著涼,注意保暖,以免導致關(guān)節(jié)部位疼痛,癥狀加重,避免關(guān)節(jié)部位過度活動以及受力,以免導致關(guān)節(jié)部位腫脹,平時可以多吃一些高鈣高蛋白以及高纖維素和高維生素的食物,可以適當?shù)倪M行室外活動。
指導意見:
平時注意關(guān)節(jié)保暖,避免爬樓爬山及劇烈運動,避免過度負重及受傷,適當進行康復鍛煉,以保護穩(wěn)定膝關(guān)節(jié),如果有不適癥狀,可以骨關(guān)節(jié)科就診開具營養(yǎng)軟骨的藥物及理療治療,比如烤燈照射治療。
注意事項具體如下:第一個,關(guān)節(jié)要注意保暖,寒冷的刺激對關(guān)節(jié)的軟骨、滑膜都有比較大的損傷,容易導致軟骨蛻變加快、骨刺增生加重。第二個,要適度的活動,不能過度的運動,過度運動會增加關(guān)節(jié)的磨損,所以一定要適度。運動完之后以膝關(guān)節(jié)不出現(xiàn)明顯的疼痛,第二天沒有嚴重影響活動這樣的情況為限度,不能過量。但是又不能不活動,不活動的肌肉力量不夠,關(guān)節(jié)的活動范圍不夠?qū)﹃P(guān)節(jié)也不好。
以上是對“骨性關(guān)節(jié)炎需要注意什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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