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食用明列子對人體有好處嗎？

女 | 0個月 2021-08-19 16:20:25 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 食用明列子對人體有好處嗎？

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馬蔚蔚
馬蔚蔚 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎臟疾病，泌尿系統(tǒng)感染，各種感染性疾病特別是 幫助網(wǎng)友：22057
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2021-08-19 22:57:36 我要投訴

      指導意見：
      食用明列子對身體有好處。明列子提供豐富的食物纖維，在胃中可以包覆醣類，減少醣類的吸收，降低飯后血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖質(zhì)上升，加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性，大大提升飽足感，有利于糖尿病和體重的控制，建議過度肥胖及糖尿病患者多攝取纖維量高的食物。

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