食用明列子對(duì)人體有好處嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-08-19 16:20:25
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來(lái)自北京市
健康咨詢(xún)描述： 食用明列子對(duì)人體有好處嗎？
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馬蔚蔚 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-19 22:57:36 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
食用明列子對(duì)身體有好處。明列子提供豐富的食物纖維，在胃中可以包覆醣類(lèi)，減少醣類(lèi)的吸收，降低飯后血中葡萄糖的濃度，同時(shí)抑制血糖質(zhì)上升，加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性，大大提升飽足感，有利于糖尿病和體重的控制，建議過(guò)度肥胖及糖尿病患者多攝取纖維量高的食物。
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