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運動完以后喝可樂好嗎？

女 | 0個月 2021-08-19 16:20:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動完以后喝可樂好嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 15:55:02 我要投訴

      指導意見：
      您好：運動后喝可樂不利于身體健康。運動后喝可樂會加重體液的流失,增加身體的疲勞感,還可能引起胃部不適，可樂中含有二氧化碳，會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，容易使人出現(xiàn)胃腸脹氣、腹痛等。此外，運動后人體酸性物質(zhì)增加，導致身體疲勞，再補充含有磷酸的可樂，會增加身體的疲勞感，不易恢復體力。運動后出汗過多，可以喝點淡鹽水，補充水分和電解質(zhì)。

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