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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-19 13:38:43
火龍果酸奶拌：美味食品可以迅速清理腸道。適合長(zhǎng)期便秘，身體毒素堆積無法排出的肥胖人群。
做法：將火龍果去皮，切成小塊。大約半個(gè)火龍果，倒入120ml的酸奶，進(jìn)行攪拌。放蜂蜜、檸檬汁進(jìn)行調(diào)味。
一些人通過用火龍果代替主食，加上它的“清腸”效果，確實(shí)達(dá)到了減重的作用。不過，火龍果雖屬減肥水果，還是含有不少糖分的，在不減少日常飲食量的時(shí)候，不能無節(jié)制的吃太多。
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