健康咨詢描述: 感覺自己總是開心不起來,覺得每天都很心累,天天悶悶不樂的,總是胡思亂想,每次強迫自己不要想,找點事情做但還是會想,莫名其妙的心慌害怕,很痛苦
病情分析:
量表只是一個輔助工具,不能憑這個來下診斷的。而且量表的數(shù)值也會隨著你的想法情緒的變化而有所改變的。
指導(dǎo)意見:
從量表上來看,有抑郁焦慮情緒,人際關(guān)系上也比較敏感。正是因為有這些癥狀所以其他方面也會受到影響的。建議去醫(yī)院進一步檢查。
請問我應(yīng)該如何緩解?包括在談戀愛方面我都會一直胡思亂想
一定要全身心放輕松下來。做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點!
病情分析:
你好姑娘,從你描述的情況來看。你的這些描述呈現(xiàn)出的癥狀還是比較多的。這也和你做的90項癥狀清單心理測量量表的結(jié)果一致。在這個結(jié)果中,除了軀體化這個癥狀。分值稍微低一點。其他各個項目的數(shù)值都是超過了正常,而且數(shù)值都很高。
指導(dǎo)意見:
從量表的結(jié)果來看,如果綜合來看,你在各個方面都呈現(xiàn)出比較明顯的體驗和感受。那么這就意味著這一問題可能涉及到一個人結(jié)構(gòu)層面的可能性還是非常大的。你的這種狀況應(yīng)該是從小到大,多多少少都存在。因此呢,目前的狀況建議你可以考慮心理治療。必要的時候藥物作為輔助。好的,后面有什么情況隨時問我。
請問我應(yīng)該如何緩解?包括在談戀愛方面我都會一直胡思亂想
那如果是這樣的話,姑娘我建議你接受一段時間的心理輔導(dǎo),這是一個系統(tǒng)的過程,如果你有這方面的需要可以聯(lián)系我。因為這確實是一個比較復(fù)雜的問題。涉及一個人內(nèi)心的某種狀況。
病情分析:
所做的心理測試是scL一90自測量表,是根據(jù)自己上一周的癥狀自測的結(jié)果。來總分超過160分,有的因子分也超過了2分,但是所測試結(jié)果僅供參考,不能作為診斷的依據(jù)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述來看,屬于有焦慮癥的傾向,總是去想一些無意義的事情,出現(xiàn)多余的擔(dān)心、害怕,并且出現(xiàn)了心慌軀體不適的癥狀。建議最好去三做醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心就醫(yī),通過評估鑒別診斷,如果屬于焦慮癥方面的問題,就要在醫(yī)生的建議下,服藥系統(tǒng)治療。如果癥狀比較輕,可以通過心理咨詢疏導(dǎo),自我調(diào)節(jié),不斷的改變認(rèn)知,其癥狀也會逐漸改善的。
以上是對“您好,請您幫我分析一下這個可以嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問我應(yīng)該如何緩解?包括在談戀愛方面我都會一直胡思亂想
如果想緩解胡思亂想,不管在生活任何方面,必須首先改變認(rèn)知,讓自己冷靜下來想想,胡思亂想的這些問題,有沒有意義和價值。并且要集中精力做好應(yīng)該做的事情,不要抓了,芝麻漏了西瓜。也就是要理性的面對一切!
好的,十分感謝您
不客氣,祝你開心!
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