如何防止老年癡呆總結(jié)

      對于預(yù)防老年癡呆：1、建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃不健康的食物比如油條，含有金屬釩或者小食品等對身體都是有害的，能夠加速腦細(xì)胞的衰變，對于記憶力下降有影響。2、也建議病人多進(jìn)行體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動比如游泳或者慢跑，對于改善腦細(xì)胞的氧含量都有很好的效果，能夠起到預(yù)防老年癡呆的作用。3、也建議多用腦和勤用腦，特別是老年人要主動的進(jìn)行記憶等促進(jìn)腦功能的鍛煉。4、建議病人避免發(fā)生腦梗死、腦出血，如果有腦血管疾病的危險因素，建議積極啟動腦血管的二級預(yù)防，避免發(fā)生血管性的損傷而加重老年癡呆。5、建議保持心情舒暢，以主動、積極樂觀的心態(tài)面對生活