晚上吃沙拉能減肥,但是效果不大,而且也是不建議吃太多,含熱量太多,吃多了也是不利于減肥,所以在減肥期間建議你最好是不要吃沙拉醬,而且不要吃一些油炸或者是脂肪含量比較高的食物,可以適當?shù)爻砸恍┬迈r的水果以及蔬菜這樣才有利于減肥。
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