對于大多數(shù)含糖的食品中,其主要的糖分是蔗糖,而蔗糖是升高血糖的主要來源,因此,我們是不建議糖尿病患者吃含糖的食物的,比如說,小點心,蛋糕等等。木糖醇是與葡萄糖、蔗糖、果糖,都不太一樣的一種甜味劑。當(dāng)木糖醇進(jìn)入到體內(nèi)以后,一般是不會直接升高血糖的,它也不通過胰島素進(jìn)行代謝。所以,它可以作為糖尿病患者甜味食品的代替物,所以,糖尿病患者是可以服用木糖醇的。但需要注意的是,木糖醇依舊有熱量,不建議患者過多食用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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