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2021-08-19 08:47:20
可以堅持每天散步，并且把散步距離逐漸增加，只要能夠耐受，可以慢慢上樓梯、上小山坡。若是在寒冬或炎夏無法在戶外散步，可以使用慢步機(jī)(健身器)，每天鍛煉二次，每次慢步30分鐘。在鍛煉的過程中，如果出現(xiàn)胸疼，應(yīng)立即停止，出現(xiàn)氣短、哮喘和疲勞，也應(yīng)立刻停止
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