糖尿病患者容易出現(xiàn)饑餓感,故在平時(shí)生活當(dāng)中習(xí)慣以花生、瓜子等零食來充饑食物。而需要注意的就是花生和瓜子等食物雖然含糖量低,但其中的脂肪含量比較多,而糖尿病腎病患者多吃的話就會增大消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),同時(shí)導(dǎo)致血糖、血脂的增高。很多人覺得南瓜子有降糖作用,甚至購買一些糖尿病患者專用的南瓜制品。其實(shí)南瓜子當(dāng)中含糖及膳食纖維都比較少,但其中的脂肪和蛋白質(zhì)比較高,吃太多的話不利于病情控制。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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