腦動脈粥樣硬化要注意什么

      第一，患者一定要戒煙，吸煙會明顯的損傷血管內(nèi)皮細胞，是腦動脈硬化獨立的危險因素，并且被動吸煙也會對腦血管硬化起著十分重要的作用。第二，平時也要加強鍛煉，至少每周從事三四次以上的有氧運動，也可以進行一些游泳、騎自行車活動。第三，飲食方面要多吃一些蔬菜及水果，不要吃太咸和太油膩的東西，如吃一些炸肉炸雞等等。

      腦動脈粥樣硬化的注意事項：
      1.早期診斷、早期治療、加強護理。
      2.飲食調(diào)節(jié)：平衡膳食，營養(yǎng)均衡，限制飲酒，控制食鹽攝入。
      3.保持鍛煉習慣。
      4.控制體重：維持BMI在18-24mg/kg。
      5.戒煙。