指導(dǎo)意見:
跳繩是一種運(yùn)動(dòng)量較大的戶外活動(dòng),練習(xí)前一定要做好身體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng),特別是足踝、手腕和肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)一定要活動(dòng)開。跳繩不僅是兒童的游戲,還是健身的好方式,持續(xù)跳繩10分鐘,勝過(guò)慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘。跳繩能促進(jìn)血液循環(huán),保護(hù)心臟,提高肺活量,有益身心健康。跳繩時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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