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氣血虛應(yīng)該怎么辦？

保密 | 0個月 2021-08-19 04:39:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：氣血虛應(yīng)該怎么辦？

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2021-08-19 06:01:12 我要投訴

一般情況下氣血虛患者一定要及時的治療，平時可以用中藥調(diào)理，在調(diào)理期間要多注意休息，不要過度勞累，平時可以吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物，可以緩解氣血虛的癥狀。

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2021-08-19 06:02:02 我要投訴

氣血兩虛首先可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。平時可以吃的補(bǔ)氣血食材有牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、糯米、大豆、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、紅糖、赤豆、大棗等，采用這些食物能很快為機(jī)體補(bǔ)氣養(yǎng)血?？梢猿约t豆紅米核桃粉，也就是俗稱的四紅補(bǔ)血粥！