老年人通過一些運動能夠有效預(yù)防老年癡呆,比如快走下棋,打太極拳,多做左手運動,這幾種方法都是能夠有效預(yù)防老年癡呆的,老年癡呆日常生活中,可以每天清晨或傍晚,空氣新鮮的時候快走一小時,能夠刺激腦細胞,而且能夠延緩衰老,從而達到預(yù)防老年癡呆的目的另外做一些鍛煉手指和頭腦的運動,最常見的就是書法,下象棋或者打麻將,還要用左手指做一些運動,能夠有效的刺激大腦的頭皮神經(jīng),也能夠有效的促進血液循環(huán),提高身體的靈活性
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線