要制動(dòng),盡量停止運(yùn)動(dòng),因?yàn)榘朐掳鍝p傷多數(shù)都是運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷或者是行走、上下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)扭傷導(dǎo)致,有時(shí)沒有明顯的外傷史,絕大多數(shù)都是有一定的外傷,這休息,避免膝關(guān)節(jié)過度的活動(dòng),防止加重半月板損傷,如果有條件可以采取支具進(jìn)行固定,有利于半月板的修復(fù)
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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