沒有精力，容易感冒。

      考慮可能是體質(zhì)虛引起的，平時(shí)注意飲食要規(guī)律，要有營(yíng)養(yǎng)的，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮水果蔬菜。補(bǔ)充維生素提高自身免疫力，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，不要著涼，預(yù)防感冒。

      你好，你今年36歲，容易感冒，渾身無力，疲乏胃寒，你這是有氣血不足，脾胃虛寒引起，按說你這個(gè)年齡正是精力旺盛的年齡，你平時(shí)有不好的習(xí)慣嗎？熬夜酗酒，飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律，如果有的話，要改變一下，注意養(yǎng)成好習(xí)慣，多鍛煉身體，多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激食物，不要生冷飲食，調(diào)理好自己的作息時(shí)間，不要酗酒，不要熬夜，保持好的心態(tài)，多吃點(diǎn)核桃，紅棗，枸杞瑪咖的，也不要暴飲暴食的。