第一次懷孕，不知道怎么辦？

      你好，如果您是確定了懷孕，那就一定要，應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定哦。還有用藥方面，一定要聽醫(yī)生的安排，盡量要避免去接觸放射線和有毒的物質(zhì)。有一個很重要的，要節(jié)制性生活哦！！注意要補充多一些蛋白質(zhì)啊，還有維生素，多吃蔬菜，不要偏食哦。
      盡量遠離汽車多的場所，還有電池廠、油漆廠這些地方，不要吃那些含有色素的小吃，還有含鉛的食品。注意勤洗澡勤換衣哦，平時穿的衣服要寬松一些，寒暖要適宜，不要穿那些緊身的，避免影響血液循環(huán)。理發(fā)店之類的還是不要去了，化妝品也要少用，最好不用。
      要定期做產(chǎn)前檢查，檢查胎位、觀察胎動。保證母親和嬰兒的健康。不要接受X光檢查，也不要輕易服藥，特別要避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響，懷孕了一定要忌這些東西。要多運動，一點不運動對自己和寶寶也沒有好處，但要注意不要做伸展運動，尤其是腹部的，頭三個月是關(guān)鍵期。
      注意事項
      保持睡眠質(zhì)量，多吃蔬菜水果，心態(tài)要平和??！不要抑郁。還可以對胎兒進行撫摩動作訓(xùn)練，激發(fā)胎兒運動積極性，多看些鮮艷美麗的花朵啊，聽多些悅耳動人的樂曲，現(xiàn)賞形象優(yōu)美的圖畫，對孩子未來的成長發(fā)育可以產(chǎn)生積極作用哦。適當(dāng)去散步一下也是有好處的哦。祝安康！

      懷孕屬于一個自然的過程，已經(jīng)懷孕了，這個時候就需要休息減少活動，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。要注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲以及會陰部清潔，不要進行一些劇烈的運動，要定期的去醫(yī)院進行孕檢。