高血壓禁吃的十大食物是什么？

      高血壓患者日常飲食結(jié)構(gòu)合理，對于血壓的穩(wěn)定起到非常重要的作用。一、不要進食動物的內(nèi)臟，肥肉，油炸食品，甜點。二、更不要進食含有鹽比較多的食品，過咸的食物容易引起血容量增加，導致血壓增高。三、可以進食豆制品，瘦肉類如兔肉、瘦羊肉、瘦豬肉、瘦牛肉。四、蘑菇、木耳、洋蔥、山楂、胡蘿卜等這些食品都適合高血壓的人群食用。因為高血壓患者需要確保獲取足夠的新鮮水果和蔬菜。因為它們富含B族維生素，如常見的葉酸。高血壓患者在服用降血壓藥物的同時服用葉酸，會比只服用降血壓藥的患者發(fā)生中風的可能性較低。如果日常維生素B族攝入不足，建議口服果維康B族維生素含片。