失眠，心慌，亂想，心神不寧

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮緊張煩躁壓抑，通過您的夢(mèng)境，可以感受到您目前的恐懼，焦慮，緊張，俗話說日有所思，夜有所夢(mèng)，您這種情況更多的是由于平時(shí)的焦慮緊張
      指導(dǎo)意見：
      可以觀察一下最近有沒有人際關(guān)系緊張或者工作壓力大等等，建議您放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)建議您最好尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀是失眠心慌，胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生了，或者是高三的學(xué)生，那么你現(xiàn)在的精神心理壓力都是很大的，如果你不善于跟別人交流很容易出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，所以你現(xiàn)在要多跟家人或者朋友交流，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)調(diào)整精神狀態(tài)效果很好的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己之前有晚上胡思亂想總是擔(dān)心害怕出現(xiàn)焦慮情緒，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心擔(dān)心緊張情緒，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，在心理科專家指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安神類藥物進(jìn)行調(diào)理觀察的。
      以上是對(duì)“失眠，心慌，亂想，心神不寧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！