健康咨詢描述: 最近天天吹空調(diào),沒注意就感冒了,鼻子不通氣很不舒服。不知道有沒有什么方法緩解?請問醫(yī)生鼻子不通氣有哪些小妙招?
如果出現(xiàn)有感冒的話,還是應(yīng)該要注意,盡量是有規(guī)律的生活,飲食調(diào)理,改善保養(yǎng),不要吃些油炸刺激性的食物,平時一定要吃一些清淡的飲食調(diào)理改善保養(yǎng)。
按你描述的癥狀應(yīng)該是感冒了,主要休息多喝水大多數(shù)感冒,如普通感冒、流行性感冒都是由病毒引起的。因為病毒生存在于人體細胞內(nèi)部,沒有藥物可以直接殺死感冒病毒,感冒藥只是緩解癥狀,最有效的方法就是依靠人體免疫系統(tǒng)??梢杂霉S康維生素C含片是一種營養(yǎng)補充劑,可以迅速補充身體所需的維生素C,可以增強身體抵抗力和免疫力成年人每天一片。任何疾病都是可以預(yù)防的,平常生活中一定要加強鍛煉,多進行戶外運動,以增強自身的抵抗力。還要多注意天氣變化,及時增減衣物,防止受涼或者過熱。一定要多注意室內(nèi)通風。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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