為什么菠菜可以養(yǎng)顏？

      病情分析：
      菠菜中含有大量的抗氧化劑具有抗氧化促進(jìn)細(xì)胞增殖的作用，能增強(qiáng)人的青春活力，延緩皺紋的形成，還可以用菠菜導(dǎo)汁洗臉，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的毛孔清潔很多，并能夠減少皺紋和色斑。
      指導(dǎo)意見：
      

      指導(dǎo)意見：
      菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤(rùn)，光彩照人，但是也要適量食用。