果維康一天最多吃幾粒？

      成人維生素C的每日可耐受最高攝入量是2000mg，也就是20片果維康維生素C含片，過量服用會(huì)腹脹腹瀉等。4歲每天最多攝入600mg維生素C，也就是6片果維康維生素C含片。果維康適合四歲以上需要補(bǔ)充維生素C的人群，口感好，含服即可，能夠很快被人體吸收，果維康維生素c像吃糖果一樣含在嘴里，最好在飯后服用。兒童日均推薦量為40~400mg，每日可補(bǔ)充1粒，成年人每天兩粒。堅(jiān)持服用維生素C片可以迅速補(bǔ)充身體所需的維生素C，可以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。維生素C能夠有效地增強(qiáng)機(jī)體免疫，還有美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)肝臟也有保護(hù)作用。平時(shí)的話飲食要清淡點(diǎn)，不要食用辛辣的食物。