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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:41:47 我要投訴
減肥期間適合吃的調(diào)料有蔥、姜、蒜，一些比較清淡的調(diào)料是可以吃的，不建議患者吃醬油，可能會(huì)引起脂肪堆積，加速患者肥胖的癥狀。另外也可以通過(guò)控制飲食量或者做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減肥，減肥期間飲食方面盡量不要吃高油膩或者高脂肪類(lèi)的食物，比如肥肉或者肉湯之類(lèi)的，多喝一些溫開(kāi)水，能夠促進(jìn)新陳代謝，可以快速的排出體內(nèi)的毒素，控制晚餐的飲食量
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