現(xiàn)在很害怕緊張焦慮請問該怎么辦

      病情分析：
      通過您的描述可以感受到你目前的焦慮恐懼，你本來就有強迫，現(xiàn)在又看了一些驚悚詭異的東西，讓你更加的恐懼害怕，更加重了你的強迫和焦慮
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你以后不要再看相關(guān)的資料了同時建議讓家人代你最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      你好，看你的描述，在網(wǎng)上看招鬼的游戲，現(xiàn)在感覺非常害怕，緊張焦慮，現(xiàn)在一直在回想，之前也會這樣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以系統(tǒng)的先做一段時間的心理咨詢，看看有沒有效果，一般膽兒小的人，最好不要看這些東西，畢竟這些東西讓人恐懼，不只是你，我也害怕，很多人都害怕，明知道是假的，依然恐懼

      病情分析：
      你有強迫癥，在網(wǎng)上看了一些招鬼游戲的信息后就感覺緊張害怕焦慮，這是因為你內(nèi)在有很多驚恐不安的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你需要將這種緊張恐懼的情緒釋放出來。把你內(nèi)心的感受告訴家人，朋友本身就是一種釋放，也可以多做些感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力，比如多運動。你有強迫癥，本來焦慮程度就比較高，以后盡量少看這種恐怖的信息。
      以上是對“現(xiàn)在很害怕緊張焦慮請問該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是由于看了網(wǎng)上的招鬼游戲?qū)е碌木o張，焦慮和害怕，由于自己有強迫癥，到現(xiàn)在一直在回想。
      指導(dǎo)意見：
      網(wǎng)絡(luò)上的招鬼游戲就是一個游戲，并不是真實的，為什么要害怕呢？你現(xiàn)在的緊張害怕的心情可以理解，可以做些事情轉(zhuǎn)移自己的注意力?？梢陨詈粑潘勺约?，也可以出去活動活動都有助于你放松！