糖尿病的患者可以吃藍(lán)莓。藍(lán)莓在水果里含糖量較低,而且含有豐富的花青素,維生素,礦物質(zhì)。食用藍(lán)莓不會使血糖驟然升高,同時也不會引起胃部不適,還可以有助于消化,增加腸胃主動功能。但有些患者不建議食用藍(lán)莓,例如患有膽囊疾病的患者,脾胃虛寒的患者,或者是有糖尿病并發(fā)癥,出現(xiàn)糖尿病腎病的患者,不能食用藍(lán)莓,可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。糖尿病的患者應(yīng)少量食用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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