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總害怕別人不搭理我討厭我
女 | 41歲 2021-08-17 21:19:51
1人回復(fù)
來(lái)自邢臺(tái)市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好最近總覺(jué)得同事都在排擠我，領(lǐng)導(dǎo)也討厭我，心里很難過(guò)，而且總是控制不住的和別人傾訴，說(shuō)了以后又特別后悔怕被別人知道了很痛苦一天天的，怎么辦呀
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2024-03-26 14:36:49 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己最近總是感覺(jué)同事領(lǐng)導(dǎo)都排擠自己，討厭自己，心理很難過(guò)，可能是經(jīng)歷一些不愉快出現(xiàn)心理障礙的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先應(yīng)該自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理自己心態(tài)，多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)，不要刻意去考慮或想太多事情，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己情緒，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。
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