犯迷糊，總想睡覺，渾身無力

      病情分析：
      你這種情況可能是由于自己的情緒造成的睡眠質(zhì)量不好，長時(shí)間的，雖然睡眠時(shí)間充足，但是質(zhì)量低下，經(jīng)常會(huì)有多夢的情況出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      你要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多想一些能夠開心的事情，睡覺前盡量的放松，不要胡思亂想

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)不排除存在器質(zhì)性病變，影響例如神經(jīng)衰弱，血壓血糖問題，腦供血不足，以及睡眠質(zhì)量下降造成的精神狀態(tài)不佳！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，淡化情緒！