指導(dǎo)意見:
我們現(xiàn)在會建議孕婦吃一些燕麥餅為主,因?yàn)檠帑湰F(xiàn)在在市面上會有一些,已經(jīng)做好了燕麥的成品。比如說,燕麥粥什么之類的東西,然后燕麥加上米一起煮,可能它的口感會好一點(diǎn)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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