女孩，月經(jīng)期吃什么，該怎么辦

      女孩子在月經(jīng)期的時(shí)候，飲食上應(yīng)該注意的，可以吃一些高營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi)蛋類(lèi)的或者是牛奶，注意預(yù)防貧血的發(fā)生，你你這種情況如果出現(xiàn)頭暈要做一個(gè)血常規(guī)的檢查，有可能是已經(jīng)出現(xiàn)貧血或者是腦血管痙攣，最好到醫(yī)院做一個(gè)檢查看看。

      你好，月經(jīng)來(lái)潮期間注意保暖，忌吃生冷以及辛辣刺激性的食物，其他沒(méi)有更多的禁忌，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候由于體內(nèi)激素的變化，小血管呈痙攣性的收縮，所以會(huì)有頭暈類(lèi)似于供血不足的現(xiàn)象，過(guò)了這個(gè)時(shí)期就會(huì)自然緩解。

      有可能是月經(jīng)期出現(xiàn)貧血，營(yíng)養(yǎng)不良造成的，可以適當(dāng)?shù)目诜幬矬H膠補(bǔ)血顆粒，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，新鮮的蔬菜水果，多參加戶外鍛煉提高身體素質(zhì)。
      以上是對(duì)“女孩，月經(jīng)期吃什么，該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先向你這種情況應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查，看看有沒(méi)有貧血，平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說(shuō)大棗，豆制品，動(dòng)物內(nèi)臟和豬血等。如果貧血嚴(yán)重還應(yīng)該吃補(bǔ)血藥物的。

      來(lái)月經(jīng)期間注意保暖，不要著涼，不要吃涼的辣的刺激的食物，多吃瘦肉，雞蛋牛奶，高蛋白食物，保證充足的睡眠，不要熬夜。這種情況最好找中醫(yī)大夫號(hào)脈辨病辨證開(kāi)中藥調(diào)理。