膝關節(jié)炎如何蹲下去

      膝關節(jié)患者下蹲比較困難，在短時間之內就盡量不要做下蹲動作，否則很有可能會導致膝關節(jié)損傷，而且會加重摩擦程度，引起病情加重，建議這段時間一定要注意休息，每天堅持按摩局部，也可以用熱敷涂一些活絡精油，這樣能消腫，而且可以消除炎癥。

      膝關節(jié)炎蹲下去的話需要進行持續(xù)的鍛煉，包括進行直腿抬高，主動被動屈伸檢查清楚，看膝關節(jié)磨損的情況，如果不是特別嚴重可以配合鎮(zhèn)痛藥物理療熱敷，然后通過鍛煉逐漸恢復關節(jié)的功能，非常嚴重時有粘連僵硬，破壞嚴重，需要先進行手術，然后逐漸的鍛煉蹲起。