引起失眠的精神因素有哪些

男 | 0個(gè)月 2021-08-17 09:05:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：引起失眠的精神因素有哪些

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2021-08-18 20:50:00 我要投訴

引起失眠的精神因素，主要包括興奮，精神緊張，焦慮，抑郁恐懼壓力過大的精神因素是導(dǎo)致失眠最常見的病因之一，如果日間情緒過于激動(dòng)，神經(jīng)興奮性過高，無法讓大腦細(xì)胞迅速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，就會(huì)發(fā)生失眠，而精神的過度緊張同樣也會(huì)讓大腦細(xì)胞持續(xù)性的維持覺醒狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)失眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>