大腿有一塊疼，也不是特別疼

      根據(jù)以上描述以及圖片來看您出現(xiàn)大腿肌肉的酸痛和長時間保持這種睡姿有一定的關(guān)系，平時需要進(jìn)行的戶外鍛煉，可以改善這種腿部疼痛的情況，因?yàn)榇笸韧庹沟臅r候肌肉是受到一定牽拉的可以用熱敷的方法來幫助改善疼痛

      你的描述這種情況，考慮是由于睡覺姿勢的問題，引起大腿部位肌腱拉傷，建議近期合理的休息，抬高患肢，通過熱敷和按摩的方法緩解疼痛，必要時外用正紅花油涂擦按摩。近期避免長時間的行走，或者是腿部過度拉伸的動作。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及其癥狀，考慮是有可能是長時間一個姿勢引起的肌肉痙攣，治療上，建議休息，口服活血藥物，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，觀察一段時間看看再說。
      以上是對“大腿有一塊疼，也不是特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！