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無花果怎么做?

男 | 0個月 2021-08-17 07:05:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 無花果怎么做?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友:22015
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2021-08-17 07:42:30

      你好,做法一:蜂蜜無花果烤鴨準(zhǔn)備材料:鴨腿、蜂蜜、無花果、檸檬皮、橙皮、鮮榨檸檬汁、鹽、胡椒粉做法:1、將檸檬和橙子洗凈,并取皮屑備用(用磨姜盤比較給力,沒有可以先削下表皮再切成末,注意勁量不要削下白色部分),姜切末備用,檸檬榨汁備用。2、將橙皮屑、檸檬皮屑、姜末和一半檸檬汁放進(jìn)小碗,加入蜂蜜,攪拌均勻成調(diào)味汁,備用。3、將鴨腿洗凈,用廚房紙吸干水分,在鴨腿的兩面均勻抹上一層鹽和胡椒粉,備用。4、燒熱平底鍋,加入少許食用油,下入鴨腿煎至兩面出現(xiàn)焦色,先煎有皮的一面,上色后再翻面,煎至熟透即可。5、將煎好的鴨腿放入烤盤,均勻撒上調(diào)味汁,鴨腿表面再均勻撒上少許鹽,不要太多,有點兒就行,烤箱提前預(yù)熱190度,放入鴨腿,先烘烤30分鐘,接著取出烤盤,將鴨腿周圍的湯汁澆在鴨腿表面,再均勻澆上另一半檸檬汁,無花果切成兩半,用果肉蘸上湯汁并擺在鴨腿的空隙中。6、再次送入烤箱,190度再烤10到15分鐘,取出裝盤,澆上烤盤中剩余的湯汁,即可。做法二:無花果玉米煲鵪鶉湯準(zhǔn)備材料:鵪鶉、瘦肉、干無花果、甜玉米、胡蘿卜做法:1、將鵪鶉清洗干凈,去頭、去腳后斬開成四塊,瘦肉切塊,接著將鵪鶉放進(jìn)冷水鍋里,煮開后撈出沖洗干凈浮沫,備用。2、將胡蘿卜削皮切塊,甜玉米清洗后切段,無花果沖洗干凈,備用。3、最后把準(zhǔn)備好的全部材料放進(jìn)湯鍋,加入適量的清水,大火煲至水開后,轉(zhuǎn)慢火煲2個小時左右,接著放鹽調(diào)味即可。做法三:無花果銀耳湯準(zhǔn)備材料:無花果、銀耳、冰糖。做法:1、將銀耳用溫水泡發(fā),泡發(fā)后就撕成小朵放入電壓力鍋中(也可以用普通鍋煮),加入適量的水,煮至銀耳變軟糯,備用。2、將無花果洗凈對切,加入適量水用大火燒開,再加入適量冰糖,煮開后轉(zhuǎn)中火再煮一會,煮至自已喜歡的口感程度后,加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。

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