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2021-08-16 15:30:44 我要投訴
研究發(fā)現(xiàn)，與不愛(ài)吃蔬菜的準(zhǔn)媽媽相比，那些在孕期多吃綠葉蔬菜的準(zhǔn)媽媽生出的寶寶智力水平更高，每天吃400克以上蔬菜的水果的人，不僅體內(nèi)抗氧化物質(zhì)水平更高，認(rèn)知能力也更出色，蔬菜中含有大量的葉酸維生素和礦物質(zhì)，這些元素是維持人體健康發(fā)展的重要元素，研究發(fā)現(xiàn)無(wú)論什么年齡段的人吃的食物，攝入的膽固醇如何那些吃水果蔬菜多的人認(rèn)知能力都更高，所以準(zhǔn)媽媽平時(shí)要多吃蔬菜水果，有助于寶寶的發(fā)育。
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