其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-16 08:23:27
如果想快速的減肥，建議晚餐不吃最好，或者是少量的吃一些新鮮的水果和蔬菜。進(jìn)餐的時間要嚴(yán)格的控制好，晚上7點(diǎn)之后不能夠再吃任何的東西，也不可以喝水?；颊咂綍r還需要積極的參加體育運(yùn)動，多鍛煉身體，能夠起到很好的減肥效果。吃早餐和中餐也不宜吃的過飽，應(yīng)該要吃八分飽。堅(jiān)持一段時間后就會發(fā)現(xiàn)瘦了很多，身材好了，身體也健康。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
