補鈣的時候為什么要補充鎂呢？

      你好，補鈣時補鎂是因為鎂對人體的作用主要有五大類：1.組成骨骼的重要成分，不能缺；2.有助于鈣在人體里吸收利用；3.防止鈣在軟組織中沉積，造成結石。在用鈣時，誰家也沒有準確的計算，所以有了鎂彌補多了也無妨，不會造成沉積，解決補鈣的后顧之憂；4.鎂是天然的鎮(zhèn)靜劑和調節(jié)劑，鈣本身就有鎮(zhèn)靜作用，有了鎂會促進鈣的作用，鎂有協同鈣的作用；5.鎂有助于蛋白質的代謝，以及DNA組成，DNA指我們的遺傳物質。