患骨質(zhì)疏松者應多吃什么類

保密 | 0個月 2021-08-15 21:10:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：患骨質(zhì)疏松者應多吃什么類

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2021-08-15 21:17:06 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者要多吃肉類，比如魚肉，牛肉，羊肉等食物。還要多吃豆制品，比如大豆，豆腐等食物。同時還要多吃奶制品，比如牛奶。平常還要多吃新鮮的水果，比如蘋果，葡萄等。日常生活中還需要忌口，不要吃太多的甜食，不要吃太多的綠葉蔬菜。

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2021-08-15 21:20:04 我要投訴

如果患有骨質(zhì)疏松，建議你平常要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，礦物質(zhì)的食物，比如可以選擇豆類食品，奶制品，雞肉與排骨，蘋果，香蕉，葡萄，櫻桃。少喝碳酸飲料，不要喝濃茶，咖啡。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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