身上有濕氣怎么去除？

      你好，現(xiàn)在看身上濕氣重主要是因?yàn)槠⑻撘鸬模氵@個(gè)主要就是健脾就可以了，這個(gè)脾虛建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)人參健脾丸或者可以喝點(diǎn)參苓白術(shù)散進(jìn)行治療，這個(gè)藥物主要就是健脾的，可以改善脾虛引起的濕氣重，平時(shí)注意少吃涼的，不要過度勞累。

      怎么能去除體內(nèi)的濕氣？一，要改變不良的生活作息習(xí)慣，如老年人早睡早起，不熬夜，慢節(jié)奏的生活方式。二，多運(yùn)動(dòng)，配合自己的愛好，如籃球，跑步，羽毛球，健身等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人體陽氣，促進(jìn)身體的新陳代謝，可以有效把濕氣排出體外。三，保持心情愉快，保持好的心態(tài)。四，用藥方面，常用中成藥有參苓白術(shù)散，健脾丸等，這些都有助于治療脾虛體濕，使體內(nèi)濕氣減少。