肝臟有少量脂肪的人應(yīng)注意什么？

      脂肪肝要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同時(shí)合理的鍛煉減輕體重對(duì)脂肪肝有很好的效果，個(gè)人建議游泳。脂肪肝需要做肝功能檢查，肝炎標(biāo)志物檢查看看是有沒(méi)其它因素引起的。注意清淡飲食，適當(dāng)鍛煉。多吃蔬菜，水果，如芹菜，木耳等。觀察身高體重是多少，如果胖了是需要減肥的。食物多吃素，但正常的蛋白質(zhì)植物脂肪還是要攝入的。減肥到正常體重就可以了。