常年大便次數(shù)少，沒(méi)有規(guī)矩

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常的大便應(yīng)當(dāng)是每天一次，如果三天一次，考慮可能和便秘有關(guān)，請(qǐng)您從飲食上進(jìn)行調(diào)理，保持大便暢通，每天堅(jiān)持排便。在日常生活中，飲食要清淡一些，不吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，如玉米、海帶、木耳、芹菜、蘋果等食物，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共看碳つc道蠕動(dòng)來(lái)緩解便秘。

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)腸功能紊亂的情況的，需要注意有無(wú)慢性疾病的及其他不適的癥狀，需要注意休息清淡飲食多吃水果蔬菜，配合調(diào)節(jié)腸道菌群及中藥協(xié)助排便治療的。

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，三天左右排一次大便的話，那么確實(shí)是有一些便秘，而且長(zhǎng)時(shí)間不排便就會(huì)導(dǎo)致腹部變大。你最好是從你的飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃油膩油炸辛辣生冷不容易消化的食物，每天多喝溫?zé)崴?，不要喝涼水。多進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以幫助你排氣排便。
      以上是對(duì)“常年大便次數(shù)少，沒(méi)有規(guī)矩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！