老人骨關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-15 11:18:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老人骨關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

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2021-08-15 11:24:08 我要投訴

老年人骨關(guān)節(jié)炎不可以走路鍛煉，由于走路鍛煉會加重膝關(guān)節(jié)的磨損，且這種磨損的情況是不可逆的。走路鍛煉的力度越大，關(guān)節(jié)所承受的負荷就大，對關(guān)節(jié)的損傷也大。在出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎以后應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，進行直腿抬高的鍛煉，以增強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。另外，可以進行游泳、騎自行車等運動，可以有效地減少膝關(guān)節(jié)的負荷，延緩關(guān)節(jié)的退變過程。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>