減肥是怎樣瘦的

      指導(dǎo)意見：
      ，胖的時(shí)候最容易胖的就是大腿的內(nèi)側(cè)和后側(cè)。其次，是腹部、臀部和腰部。然后，是腋窩、上肢和前臂。在瘦的時(shí)候正好是以脂肪堆積相反的順序進(jìn)行減肥，所以瘦的順序是前臂、上臂、腋窩、胸部、腰部、腹部、臀部、大腿的順序逐漸讓脂肪分解進(jìn)行瘦下來。不要為了減肥，整天喝咖啡，每天喝咖啡超過三杯，會(huì)讓人緊張、疲勞和頭痛。
      

      減肥可以用4個(gè)字來概括，小吃多動(dòng)，減肥的方法和藥物現(xiàn)在有很多，一定要科學(xué)，不能盲目的去減肥，減少飲食減肥，雖然效果明顯，但是傷害身體，而且容易反彈，我們可以適當(dāng)?shù)娘嬍?，加上合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)，達(dá)到一個(gè)比較好的效果。