紅豆山藥西米粥是怎么做的呢？

男 | 0個(gè)月 2021-08-15 06:25:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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郭小草漯河市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流幫助網(wǎng)友：11926

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2021-08-15 07:50:26 我要投訴

      你好，紅豆山藥西米粥
      紅豆和山藥都是很好的保健食品，因紅豆及山藥的功效所制作出來(lái)的食品也是多的不勝枚舉，而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及作用就可想而知了。
      主要食材
      紅豆，山藥，西米
      口味
      甜
      用料：紅豆，山藥，西米，
      調(diào)料：黃糖片（或者冰糖）
      假日食譜：紅豆山藥西米粥做法：
      1、紅豆洗凈，用水泡上一夜，再加清水入高壓鍋壓上半個(gè)小時(shí)，至紅豆軟爛；
      2、山藥洗凈，削皮，切成半圓小片；
      3、西米用清水泡上一會(huì)兒，然后加水入鍋煮至米粒上浮，且米粒變晶瑩；
      4、將紅豆和山藥裝入砂鍋，加上紅豆湯，湯沸之后轉(zhuǎn)文火，過(guò)幾分鐘之后加上黃糖片，熬至山藥軟爛，一碰就碎，關(guān)火，用濾網(wǎng)將煮好的西米撈出，淋在粥鍋里，盛碗即可食用