青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,可以適量的補充鈣片,如葡萄糖酸鈣,鈣爾奇液體鈣以及配合維生素D能夠有效的促進鈣的吸收,在飲食上可以多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)比較高的食物,適當?shù)倪M行運動,增加骨骼的健康
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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