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干重活后手疼，求解決方案

男 | 20歲 懸賞3個健康幣 2021-08-15 00:54:10 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我目前是剛剛從學校出來的船舶駕駛專業(yè)實習生，由于每天都會干重活提重物，導致右手關節(jié)處一直隱隱作痛，手上并沒有紅腫跡象，每天早上醒來時手指彎曲伸直時疼痛尤為明顯，彎曲時特別疼，主要是小拇指無名指和中指，彎曲時感覺筋拉著，這三根手指伸直過程和彎曲過程都會疼，尤其小拇指彎曲伸直，感覺筋跳動明顯。 由于本人船員職業(yè)特殊，不能下地治療，每天都要干重活，望醫(yī)生給出能夠在船上的簡易解決方案，萬分感謝！


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蔣軍健
蔣軍健 復旦大學附屬華山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 周圍神經損傷及卡壓的診治，四肢的創(chuàng)面修復，小兒產癱
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2022-11-05 08:40:58 我要投訴

      由于你平時干的體力勞動比較少，突然之間增大很劇烈的提重物的力量，會導致你的關節(jié)不舒服，肌腱不舒服，這種情況下很有可能出現(xiàn)肌腱炎。建議你干重活的時候要量力而行，不要超負荷勞動。每一次休息的時候可以用熱水燙一燙水。

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