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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-14 21:05:53
你好：膽固醇高可以適量的吃花生，但是不能多吃，每天最好是不要超過(guò)15克。因?yàn)榛ㄉ锩婧挠椭容^高，膽固醇占花生營(yíng)養(yǎng)的30-40%，如果進(jìn)食過(guò)多會(huì)引起血中膽固醇增高，長(zhǎng)期膽固醇高可能引起動(dòng)脈粥樣化，會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是花生還含有蛋白質(zhì)，可以緩解疲勞，增強(qiáng)記憶力的作用，適量吃對(duì)身體是有益的，但是不能多吃。
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