老年癡呆是影響老年人正常生活的最大敵人,為了讓老人更好的保障自己的身體健康安度晚年,適當讓老人參加一些體育鍛煉,對老人的健康即有好處,同時也可以預防老年癡呆的發(fā)生,運動可以降低中風幾率,還可以促進神經生長因素的生長,預防大腦退化,堅持散步,打太極拳,做保健操或練氣功,有利于大腦抑制功能的解除,提高中樞神經系統(tǒng)的活動水平,從而起到預防老年癡呆輔助治療的作用預防老年癡呆,除整體性全身活動外,盡量多動動手指,多動腦多學習,如看書讀報,下象棋論文,背詩詞,學電腦,也可以玩智力拼圖,特別是與人交談討論等都可以幫助和保持,增強記憶功能
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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