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2021-08-14 20:44:27 我要投訴
經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不良的影響，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人，平時(shí)可以多吃一些清淡而又營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說(shuō)牛奶，紅棗，雞蛋，瘦肉等。也可以喝綠茶，綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。
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